Etiket: Büyüme hormonu en çok ne zaman salgılanır

Büyüme hormonu saat kaçta çalışır? Yeni doğan bir bebeğin uykusu 18-20 saate kadar sürebilir. Çocuk büyüdükçe algısı genişler ve uyku süresi de azalır. Büyüme hormonu en yüksek seviyesine akşam 10 civarında ulaşır. Bu nedenle, çocuk yaşına bakılmaksızın bu saatlerde derin uykuda olmalıdır. Büyüme hormonu en çok ne zaman salgılanır? Büyüme hormonlarının salınımı titreşimli bir düzen izler, yani gün içinde belirli aralıklarla ve belirli bir yoğunlukta salınır. Salınım gece uyku sırasında zirveye ulaşır. Egzersiz, diyet, uyku düzeni ve stres gibi faktörler de salınımı düzenlemede önemli rol oynar. Büyüme hormonu sabah salgılanır mı? Derin uyku evresinde büyüme hormonu salgılanır. Normal uyku, hafif…