Fit yemek kaç yaşında? Yayın hayatımıza 2015 yılında başladık ve bugün YouTube, Instagram ve www. üzerinden içerik paylaşmaya devam ediyoruz. Emre Gökgöz kimdir? Emre GÖKGÖZ Fit Yemek kanalının ve web sitesinin kurucusudur. Sporcu, fit şef, eğitmen, fitness ve sağlıklı beslenme tutkunu. 12 yıldır sporcu. Eski lisanslı basketbol ve Amerikan futbolu oyuncusu. Haftada 1 kilo vermek için kaç kalori almalıyım hesapla? Haftada bir kilo vermek istiyorsanız, günde sadece 1000 kalori tüketmeniz gerekir. Günde 1000 kalori tüketen bir kişi haftada 7000 kalori yakacaktır, bu da 1 kg’a eşittir. Bu nedenle, her gün 500 kalori daha az tüketen bir kişi haftada 3500 kalori…
Yorum Bırak